https://DPGSport.blogger.de/ Alle Aktivitäten rund um den Sport Blogger.de qm-dienstleistungen (mailto:qm-dienstleistungen@t-online.de) 2008-06-15T17:14:27Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1145394/ Endlich geht es wieder voran. Nach einer Woche Walkingpaus sind wir Heute durch Nürnberg Gostenhof gewalkt. Wir haben in unserer Runde Nachwuchs bekommen. Ergebnise eine Stunde 15min für 6,5km Nicht schlecht für so einen Haufen von Anfängern. Blogger.de qm-dienstleistungen Juni 2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-06-08T12:10:08Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1139459/ Mit einer neuen Struktur im Blog versuche ich den Überblick zu verbesern Blogger.de qm-dienstleistungen Juni 2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-06-01T13:28:56Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1137771/ das war ein Tag im Kraftraum. eine Stunde Bauchmuskeltraining und Gewichte stemmen. Ich fühle mich wie Rocky vor seinem ersten Kampf. Blogger.de qm-dienstleistungen Donnerstag 29.05 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-05-29T22:28:52Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1134708/ 36min Nordic Walking für 3.6km. Bei dem Tempo kann ich bis nach Paris walken. Es ist zwar nicht schnell aber ich habe keine Schmeizen im Fuß. Blogger.de qm-dienstleistungen Montag 26.05.2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-05-26T17:57:16Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1133747/ Normalerweise sollte man sich am siebten Tag ausruhen. Für die 3 Supersportler von DPG gilt das natürlich nicht. Wir sind in 46min 4,66km bei traumhaften Wetter gewalkt. Die Zeit ist ganz ok. Ich darf nur keinen Berg besteigen oder schneller laufen. Dann bekomme ich Probleme mit meinen Füßen. Mal sehen ob wir uns am Mittwoch zur nächsten Einheit NW treffen. Eine schöne Woche. Blogger.de qm-dienstleistungen Mai 2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-05-25T13:21:54Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1133744/ Freitag Endlich ein Ruhetag. Am Samstag stresse ich mich wieder rein. Samstag: eine Stunde im Fitnessstudio und ich fühle mich wieder mal 10 Jahre älter. Wenn ich die anderen Leute sehe sollte mich das anspornen. Beim wiegen hat sich gezeigt das ich nichts abgenommen habe. Ich muss wohl auf das ein oder andere Eis verzichten sonst gibt das nichts. Ich glaube das lesen von Büchern hilft mir auch nicht weiter. In der Praxis muss ich mich wohl an die Ratschläge halten. Wenn ich... Blogger.de qm-dienstleistungen Mai 2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-05-25T13:16:13Z https://DPGSport.blogger.de/stories/1131656/ Was für ein herlicher Tag. Sonnenschein aber nicht zu warm. Zwei motivierte Sportler walken durch Fürth. Wir haben vergessen Frau S. Bescheid zu geben. Das schlechte Gewissen meldet sich. Am Sonntag geht es weiter. 4,5km in 44 Minuten Nordic Walking. Die Zeit ist ok aber wir steigen uns nicht mehr. Ich bin ganz schön ins schwitzen gekommen. Blogger.de qm-dienstleistungen Mai 2008 Copyright © 2008 qm-dienstleistungen 2008-05-22T13:28:09Z Search this site: q https://DPGSport.blogger.de/search