DPG Sport Blog

Endlich geht es wieder voran. Nach einer Woche Walkingpaus sind wir Heute durch Nürnberg Gostenhof gewalkt.

Wir haben in unserer Runde Nachwuchs bekommen.

Ergebnise eine Stunde 15min für 6,5km Nicht schlecht für so einen Haufen von Anfängern.

Mit einer neuen Struktur im Blog versuche ich den Überblick zu verbesern

das war ein Tag im Kraftraum.

eine Stunde Bauchmuskeltraining und Gewichte stemmen.
Ich fühle mich wie Rocky vor seinem ersten Kampf.

36min Nordic Walking für 3.6km.
Bei dem Tempo kann ich bis nach Paris walken.

Es ist zwar nicht schnell aber ich habe keine Schmeizen im Fuß.

Normalerweise sollte man sich am siebten Tag ausruhen. Für die 3 Supersportler von DPG gilt das natürlich nicht.

Wir sind in 46min 4,66km bei traumhaften Wetter gewalkt. Die Zeit ist ganz ok. Ich darf nur keinen Berg besteigen oder schneller laufen. Dann bekomme ich Probleme mit meinen Füßen.

Mal sehen ob wir uns am Mittwoch zur nächsten Einheit NW treffen.

Eine schöne Woche.

Freitag Endlich ein Ruhetag. Am Samstag stresse ich mich wieder rein.

Samstag: eine Stunde im Fitnessstudio und ich fühle mich wieder mal 10 Jahre älter. Wenn ich die anderen Leute sehe sollte mich das anspornen.

Beim wiegen hat sich gezeigt das ich nichts abgenommen habe. Ich muss wohl auf das ein oder andere Eis verzichten sonst gibt das nichts. Ich glaube das lesen von Büchern hilft mir auch nicht weiter. In der Praxis muss ich mich wohl an die Ratschläge halten.
Wenn ich beim Powershoppen meiner Frau Kalorien verlieren würde käme ich meinem Ziel schnell näher.